WHR 计算器
快速计算腰臀比（WHR），了解脂肪分布与风险等级。
WHR 腰臀比计算器
WHR（Waist-to-Hip Ratio）腰臀比用于评估脂肪分布与心血管风险。
计算公式：WHR = 腰围 ÷ 臀围
测量建议：腰围在肚脐水平或最细处，臀围在臀部最宽处，保持自然站立。
输入腰围与臀围后自动计算
请输入腰围和臀围
参考区间（WHO）
低风险
中等风险
高风险
男性
≤ 0.90
0.91 - 0.99
≥ 1.00
女性
≤ 0.80
0.81 - 0.84
≥ 0.85
关于此工具
WHR（Waist-to-Hip Ratio）腰臀比是一项衡量脂肪分布的重要指标。与仅关注体重不同，WHR 能更直观地反映腹部脂肪比例，为心血管健康评估提供参考。本工具支持简单输入、自动计算，并提供男女不同的 WHO 参考区间与风险提示，帮助您更好地管理健康与体态。
功能特点
- ⚡ 即时计算：输入腰围臀围，自动输出腰臀比结果
- 📊 风险提示：根据 WHO 标准提供风险等级参考
- 🧍 性别区分：男女不同阈值更贴合实际情况
- 📱 响应式设计：移动端与桌面端都清晰易用
- 🛡️ 本地计算：数据不上传，隐私安全